PENYEBAB TERJADINYA PENYAKIT PARU PARU BASAH

Paparan angin malam disebut-sebut dapat menyebabkan seseorang menderita paru-paru basah. Benarkah pemahaman masyarakat tersebut?

Ahli kesehatan dr. Rifsia Ajani Husen mengatakan, paru-paru basah yang dimaksud adalah pneumonia. Tentu tidak tepat seandainya ada anggapan di masyarakat bahwa hal itu disebabkan oleh angin malam.

“Pneumonia disebabkan terjadinya infeksi dari bakteri, virus, microplasma, jamur, berbagai senyawa kimia dan partikel,” katanya.

Pneumonia merupakan penyakit yang bisa diderita masyarakat dari seluruh golongan umur. Dalam beberapa kasus yang terjadi di Indonesia, pasien penderita pneumonia akut meninggal dunia akibat terlambat penanganan.

Beragam penelitian menunjukan bahwa gejala pneumonia meliputi batuk-batuk, sakit dada, demam, dan biasanya diikuti gejala kesulitan bernapas.  Dari data Asosiasi Paru-Paru Amerika, kebanyakan disebabkan oleh virus dari pernapasan.

Menurut dr. Rifsiah, orang yang sudah terkena pneumonia semestinya segera berobat. Sebab, jika penyakit ini dibiarkan akan fatal akibatnya. “Penderita bisa meninggal jika penyakit ini dibiarkan,” jelasnya.

Pneumonia juga mudah menular. Ada beberapa faktor risiko penularan infeksi pneumonia. Di antaranya adalah kekebalan tubuh lemah. Mereka yang daya tahan tubuhnya sedang tidak baik akan mudah tertular penyakit bila di lingkungannya ada penderita.

Selain itu, orang berusia lanjut sangat rentan tertular. “Jadi tidak ada hubungan pneumonia dengan angin malam,” tegas dokter yang praktek di RS Asih, Tangerang ini.

Meski demikian, masih banyak cara untuk mencegah penularan penyakit tersebut, seperti menempuh pola hidup sehat. Menjaga kondisi tubuh sangat penting. “Jika ada yang batuk, sebaiknya kita menutup mulut dan hidung,” anjurnya.

Sementara untuk orang lanjut usia disarankan melakukan vaksinasi guna mencegah penyakit ini.

Berikut langkah strategis untuk mencegah pneumonia sebagaimana rekomendasi dr. Rifsiah:

- Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal.
- Mengusahakan sirkulasi udara yang baik di tempat tinggal maupun ruang kerja.
- Hindari rokok dan penderita batuk.
- Makanlah dengan gizi seimbang.
- Lakukan imunasi, terutama untuk anak. Vaksin Hb sudah banyak dipakai untuk menangkal pneumonia.

Read More

5 SOFTWARE PEMUTAR VIDEO TERBAIK UNTUK KOMPUTER

Bagi anda yang hobby/gemar download film,video tutorial, dan macam-macam video pasti tidak luput dari yang namanya software multimedia seperti  video player (pemutar video). Karena dengan software ini video yang sudah kita download akan dengan mudah kita mainkan kembali pada komputer.

Nah, dari berbagai macam jenis video, baik itu MPG, AVI, FLV, MKV, dan sebagainya mempunyai pemutar video yang berbeda beda. Dan pastinya software pemutar video nya juga bermacam-macam, ada yang cuma bisa memutar satu jenis format video saja dan ada juga aplikasi yang dapat menjalankan beberapa jenis dari format video tersebut.

Dibawah ini www.info-benchmark.com akan kembali berbagi info menarik seputar video player (pemutar video) yang paling banyak digunakan oleh pengguna komputer di seluruh dunia, diantaranya :


1. K-Lite Mega Codec Pack

Software ini merupakan software freeware (gratisan) sehingga kita dapat men-download dan menginstallnya dengan gratis.Software ini merupakan salah satu software yang banyak digunakan oleh pengguna komputer. Selain licensinya yang gratis, software ini size( kapasitasnya) cukup ringan dan tidak berat ketika di install pada komputer.

Software ini dapat kita gunakan untuk memutar video dan sudah mensupport banyak jenis video, seperti AVI,MKV,MPG, dan lain-lain. Selain memutar video, software ini juga dapat memutar audio seperti mp3 dan lain lain.

Bagi anda yang penasaran dengan sofware ini dan ingin mencobanya pada komputer anda, anda bisa mendownload nya secara gratis pada link di bawah ini :

K-Lite Mega Codec Pack : Download


2. KMPlayer

Satu lagi software multimedia yang banyak digunakan oleh pengguna komputer adalah software KMPlayer. Termasuk saya sendiri sangat senang menggunakan software ini untuk memutar file video saya di komputer. Selain kapasitas filenya yang ringan, gratis, software ini hasil video nya lumayan bersih dan jernih. Software ini mampu memainkan berbagai macam format video dan audio.

Kmplayer ini mendukung video dengan format SWF, MKV, MOV, AVI, MP4, MPEG, WMV, ASF, 3GP, RM & FLV, dan mendukung audio dengan format AMR, AAC, WAV, MP3, CDA, WMA, FLAC, MID, M4A, OGG, DTS, & AC3.

Selain itu, Kmplayer juga mampu digunakan untuk membuka beberapa file foto atau album foto dengan mendisplay menjadi seperti sebuah video dengan beberapa efek transisi seperti zoom, split, cross fade dan lain-lain dengan cara tekan Ctrl + O, pilih folder tempat penyimpanan album foto, pastikan file of type pada kotak dialog diganti menjadi All Supported Files.

Bagi anda yang berminat memiliki software ini, silakan di download pada link dibawah ini :

KMPlayer : Download


3. VLC Media Player

Selain software di atas, software multimedia yang sering digunakan oleh pengguna komputer untuk memainkan video mereka adalah software VLC Media Player. Software ini sifatnya adalah freeware dan bisa didapatkan secara gratis. VLC sendiri adalah singkatan dari  View,Listen, and Connect.

Software ini dapat digunakan untuk memainkan/memutar beragam file multimedia, baik itu video ataupun audio. Software ini dapat mensupport berbagai file video seperti MPEG-1, MPEG-2, MPEG-4, DivX, mp3, ogg,dan lain-lain. Software ini mendukung  Operating System Windows, Linux, Mac OS X, dan Unix.

Bagi anda yang berminat dan penasaran dengan satu software ini, dapat mendownload versi terbaru nya pada link dibawah :

VLC Media Player : Download


4. GOM Player

GOM Player adalah salah satu software untuk memutar video atau audio. Kelebihan software ini yaitu terletak pada efek equalizer nya yg mampu menghasilkan suara seseai dengan keinginan antara lain Rock, Reggae, Party, Classical, Club, Dance, Full, Bass, dan lain sebagainya.

GOM Player menyediakan bberapa fitur skin yang dapat kita ubah dalam bentuk basic atau default. Selain itu, software yang satu ini mempunyai Fitur canggih yang lainnya, yaitu adanya fasilitas Pan & Scan, Screen Capture, Advance Capture dan Subtitles dan masih banyak lagi. Software ini dapat memutar hampir semua jenis video dan audio termasuk AVI, MPEG, DivX, DAT, VOB, MP4, 3GP, RMVB, FLV, dan MOV.

Bagi anda yang penasaran dengan software yang satu ini, anda dapat mendapatkannya secara gratis pada link dibawah ini :

GOM Player : Download


5. UMPlayer

Satu lagi software multimedia yang tak kalah fiturnya adalah UMPlayer. Software ini lebih mengutamakan  pada kualitas video dan kemudahan untuk melakukan streaming file dati Youtube. Beberapa jenis file yang didukung oleh UMplayer diantaranya adalah MPEG/VOB, AVI, Ogg/OGM, VIVO, ASF/WMA/WMV, QT/MOV/MP4, RealMedia, Matroska, NUT, NuppelVideo, FLI, YUV4MPEG, FILM, RoQ, PVA files, VideoCD, SVCD, DVD, 3ivx, DivX 3/4/5, WMV.

Untuk mendapatkan software ini secara gratis, anda dapat mendownloadnya pada link dibawah ini :

UMPlayer : Download

Sekian dulu info dari www.info-benchmark.com seputar software pemutar video terbaik untuk komputer anda, semoga dapat bermanfaat bagi sobat Blogger dan para pembaca pada umumnya .

Salam, Blogger Newbie :-)

By Mr. Benchmark

Read More

MENGATASI PC YANG BERAT MENGGUNAKAN SOFTWARE WISE CARE 365

Wise care 365 adalah sebuah aplikasi yang sangat membantu kita dalam mengatasi masalah pada PC Komputer kita. Khususnya ketika PC sudah terasa berat, ketika banyak file-file yang tidak berguna seperti cache, history serta beberapa sisa file sampah pada komputer.

Wise Cara 365 adalah aplikasi yang dapat membersihkan Disk dan Registry dengan mudah dan efektif. Dengan kata lain, Wise Care 365 dapat membuat kinerja PC anda menjadi optimal. Selain dari tool Wise Disk Cleaner and Wise Registry Cleaner, masih banyak fitur yang laiinya yang ada pada software ini yang dapat anda gunakan.

Wise Cara 365 dapat mendeteksi lebih banyak invalid registry issues daripada CCleaner. Kemampuan kecepatan scannya pun 2x lebih cepat daripa CCleaner, serta Advanced System Care Pro 5 Fitur-fiturnya juga sudah ditinjau secara mendalam oleh PCWorld, PCAdvisor, ComputerBild, CHIP, CNET, ZDNet, dan lainnya.

Keunggulan Wise Care 365 :

• Membersihkan, melakukan defragment dan mengoptimalkan Registry Windows
• Melakukan Depragment dan memberikan ruang bebas pada hard disk Anda
• Melindungi privasi Anda dengan menghapus sisa sisa bekas kita bekerja di PC
• Dapat Merecover file yang hilang
• Dapat menghidden (menyembunyikan) file atau folder penting
• Mencegah penggunaan yang tidak sah dari aplikasi pribadi
• Auto Shut Down pada PC Anda
• Memori hingga Gratis untuk meningkatkan permainan dan kinerja perusahaan perangkat lunak
• Simple "Satu Klik Tune-up" pilihan akan mengoptimalkan PC Anda

Bagi anda yang penasaran dengan software ini, anda dapat mendownload versi gratisnya pada link di bawah ini.

Wise Care 365 : Download


By Mr.Benchmark

Read More

PERJALANAN PANJANG MENUJU SUKSES

Sore ini cuaca agak mendung dan kayaknya bakal hujan lagi. Setelah malam tiba, apa yg saya pikirkan akhirnya benar juga. Hari pun mlm ini dalam keadaan hujan dan akhirnya saya tidak bisa keluar.

Sejenak berfikir, sambil menunggu hujan berhenti saya pun menulis sebuah cacatan kecil. Dimana catatan ini merupakan sebuah catatan isi hati, pikiran dan kehidupan saya saat ini. Karena pada hari ini saya harus mengerahkan semua pikiran saya dan tetap berjuang untuk mencapai cita-cita dan tujuan saya, serta mencapai kesusksesan.

Hari ini, tanggal sudah menunjukkan separonya bulan, ya sekitar tanggal 14 an. Dan maklumlah sebagai anak kost yang belum punya pekerjaan tetap harus bertahan dengan uang jajan apa adanya. Kebetulan lagi, ada keperluan yang sangat mendesak yang membuat uang jajan saya harus tersisihkan untuk keperluan lain.

Jadi uang jajan yang semulanya cukup untuk makan 1 bulan akhirnya cuma cukup untuk digunakan 15 s.d 20 hari saja. Dan hari berikutnya, saya terpaksa menggunakan sisa uang agar cukup untuk 1 bulan pas nantinya. Sambil merenung sejenak, saya buka sebuah kentongan plastik disamping pintu kamar saya. Ternyata, masih ada 1 bungkus mie goreng, dan mungkin cukup untuk menu makan malam untuk malam ini.

Karena perut sudah lapar, mie pun saya rebus, dan sambil belajar untuk persiapan kuliah besok, saya akhirnya bisa makan juga, walaupun hanya dengan sebungkus mie.

Dan setelah selesai makan, alhamdulillah saya bisa kenyang juga :-). Dan saya berharap saya bisa bertahan lagi untuk malam ini sampai hari esok tiba. Kemudian, saya pun melanjutkan kembali untuk memperlajari bahan kuliah besok, yaitu bahan mata kuliah Teknik Presentasi.

Dimana besok saya harus maju ke depan kelas dan menyampaikan presentasi kepada teman-teman di kelas. Dan saya berharap semuanya besok dapat berjalan lancar dan bisa mendapatkan hasil yang memuaskan.

Jadi, walaupun hanya dengan uang pas-pasan, hidup dengan kebutuhan yang seadanya, motor butut, rumah kost yang kecil, menu makan mie rebus, tidak membuat saya putus asa, bahkan saya tetap Optimis sebagai seorang Mr.Benchmark yang pantang menyerah.

Dan dengan semua ini saya harus kuat dan tetap berjuang melanjutkan kuliah saya sampai lulus dan mendapat kan IPK Komulatif ( sambil ngimpi), hehe..

Karena menurut saya, tidak ada sesuatu yang tidak bisa di dunia ini, asalkan kita mau berusaha dan berdo'a. Semuanya pasti akan terwujud, aminn :-)

Salam Sukses,,

By Mr.Benchmark

Read More

5 DAFTAR SITUS DOWNLOAD LAGU MP3 TERPOPULER

Selamat sore sobat Blogger, salam sukses semua . Seperti biasa, setelah selesai beraktifitas biasanya saya gunakan untuk bersantai di kamar dan memikirkan hal hal baru.

Namun, tak lupa juga saya sambil posting info terbaru dan terkini buat para sobat blogger semua. Nah, kali ini www.1nfo-benchmark.com akan kembali berbagi info tentang situs download mp3 gratis. Kalau berbicara daftar situs tempat download mp3 gratis, pasti situsnya banyak sekali.

Namun, disini www.1nfo-benchmark.com akan menjabarkan 5 daftar situs saja, dan ini juga yang sering saya gunakan untuk mendownload mp3 terbaru.

Dan Bagi anda yang sudah mengetahui link tersebut, mohon masukan dan sheering ilmunya di kolom komentar pada blog saya ini. Inilah 5 daftar situs download mp3 gratis yang akan saya jabarkan dibawah ini :


1. www.stafaband.info

Situs ini merupakan salah satu situs tempat download lagu mp3 gratis dengan berbagai macam lagu Indonesia dan lagu mancanegara. Selain itu , anda juga bisa menemukan berbagi lirik lagu pada situs ini. Tinggal buka linknya dan kemudian tinggal anda pilih sendiri kategotinya di bagian Top Menu yang telah disediakn.

2. www.gudanglagu.com

Satu lagi situs tempat download lagu mp3 terbaru dan terupdate adalah www.gudanglagu.com. Situs ini fiturnya lumayan lengkap, karena disini terdapat daftar lagu-lagu terbaru yang sudah dilengkapi dengan video serta lirik dari lagu itu sendiri. Selain itu, disitus ini juga dilengkapi denga daftar lagu mp3 terpopuler dan tinggal di download dengan gratis. Pada tab Menu Utama juga telah disediakan tab List Artis A-Z untuk memudahkan pencarian anda pada lagu mp3 yang Anda perlukan.

3. www.mp3raid.com

Adalah sebuah situs tempat download mp3 gratis, pada situs ini sudah dilengkapi dengan menu pencarian yang mudah digunakan. Disini kita tinggal mengetikkan judul lagu atau nama artis yang kita cari, dengan seketika daftar yang kita ketikkan akan muncul dibagian bawah. Situs ini juga dilengkapi fitur ringtone yg dapat anda gunakan pada ponsel anda.

4. www.artistdirect.com

Salah satu situs download mp3 mancanegara adalah situs www.artistdirect.com. Karena pada situs tersebut telah dilengkapi berbagai macam kategori untuk berbagai jenis lagu/musik. Seperti musik Pop, Musik Hip Hop, Music R&B, Musik Rock , dan lain-lain. Bagi anda penggemar musik mancanegara dapat mendownload lagu kesayangan anda pada situs ini.

5. www.beemp3.com

Layaknya situs penyedia lagu mp3 yang lainnya, situs ini juga dilengkapi menu pencarian dari kategori lagu yang anda perlukan. Pada menu utama pencarian, anda dapat menentukan jenis kategori pencarian anda dengan memilih kategori Song, Album, atau Artist. Dan anda tinggal mengetikkan apa yang ingin anda cari pada kolom pencarian.

Sekian dulu info tentang daftar situs download berbagai macam mp3 gratis yang dapat saya sampaikan, mudah mudahan dapat berguna dan bermanfaat :-)


By Mr.Benchmark

Read More

CARA MERAWAT LAPTOP DENGAN BAIK DAN BENAR

LATAR BELAKANG

SALAM SUKSES UNTUK SOBAT BLOGGER SEMUA. SELAMAT MENJALANKAN AKTIVITAS HARI INI, DAN JANGAN LUPA UNTUK TETAP OPTIMIS SELALU DALAM MENJALANI HIDUP :-)

KALI INI MR.BENCHMARK AKAN KEMBALI BERBAGI INFO TERBARU. MUDAH MUDAHAN INFO KALI INI DAPAT BERGUNA BAGI ANDA DAN BAGI PARA PEMBACA SEMUA PADA UMUMNYA.

DENGAN SEMAKIN BERKEMBANGNYA TEKNOLOGI SEKARANG INI, SUDAH TIDAK ASING LAGI YANG NAMANYA LAPTOP BAGI KITA SEMUA.

SELAIN MUDAH DIBAWA KEMANA MANA, LAPTOP JUGA BISA MEMBANTU MEMUDAHKAN PEKERJAAN KITA. SERTA LAPTOP JUGA BISA KITA GUNAKAN SEBAGAI MEDIA HIBURAN,SEPERTI MENDENGAR MUSIK, MEMUTAR FILM, MAIN GAME, DSB.

NAMUN, DIBALIK KEMUDAHAN ITU KITA JUGA HARUS TAU BAGAIMANA MERAWAT LAPTOP AGAR BISA AWET DAN TAHAN LAMA. SEHINGGA LAPTOP SELALU SIAP KETIKA INGIN DIGUNAKAN.

OKE, BAIKLAH KALI INI MR.BENCHMARKAKAN MENJELASKAN SECARA RINCI BAGAIMANA MERAWAT LAPTOP KITA AGAR AWET DAN TAHAN LAMA :

TIPS PERAWATAN LAPTOP

1. Atur Waktu Anda Dalam Menggunakan Laptop

Jangan menggunakan laptop Anda dalam waktu yang terlalu lama tanpa adanya istirahat, karena laptop yang terlalu lama digunakan dapat menyebabkan laptop jadi panas, sehingga terjadi over heat dan laptop jadi hang (error).Silakan gunakan laptop Anda 1 s.d 5 jam saja.

2. Jangan Sembarangan dalam mendownload dan Menginstall Software dari Internet.

Tidak semua software yang ada di internet aman untuk kita masukkan pada laptop kita. Software yang tidak jelas bisa saja di dalamnya sudah disisipi virus atau trojan oleh orang orang yang tidak bertanggung jawab. Usahakan jika download software asal usul vendornya harus jelas, contoh software yang aman dari virus, seperti produk software yang dikeluarkan oleh perusahaan Microsoft, Cyberlink, Corel.

3. Pasang Antivirus Yang Baru dan Update.

Komputer tanpa Antivirus, sama halnya dengan berjalan tanpa pake sendal,hehe...Maka dari itu pasanglah selalu Antivirus pada Sistem Laptop Anda dan jangan lupa untuk selalu di update secara rutin dan berkala.

4. Lakukan Deprag Pada Hardisk Anda

Salah satu hardware yang paling vital pada komputer, khususnya laptop adalah perangkat Hardisk. Karena penggunaan hardisk yang kurang teratur akan menyebabkan hardisk cepat rusak dan bahkan terjadi BAD SECTOR. Untuk mengatasi hal tersebut, sebelum hardisk anda rusak parah, silakan lakukan proses Deprag pada hardisdk laptop Anda. Dengan melakukan deprag secara berkala pada hardisk laptop, dapat mempercepat kinerja laptop dan membuat hardisk lebih awet.

5. Jangan Meletakkan Laptop Diatas Kasur atau Bantal Pada Saat Sedang Menyala.

Penggunaan laptop diatas kasur dan bantal dapat membuat kipas tersumbat oleh debu yang berada dikasur atau bantal, sehingga hal ini dapat mengakibatkan sirkulasi udara pada laptop menjadi kurang lancar dan akan mengakibatkan over heat.

6. Hindari Menaruh Barang yang Berat Diatas Laptop.

Jangan menaruh barang yang berat diatas laptop, karena hal ini bisa merusak layar laptop anda. Akibat fatalnya akan menyebabkan layar laptop anda jadi retak dan tidak bisa menyala lagi.

7. Gunakan pendingin/kipas Laptop.

Penggunaan kipas laptop membantu pembuangan panas dari laptop sehingga tidak terjadi over heating.

8. Gunakan Pelindung pada LCD Laptop.

Untuk menghindari dari goresan-goresan pada lcd laptop, lebih baik Anda gunakan pelindung lcd layaknya seperti Pelindung (Anti Gores) yang terdapat pada Ponsel.

9. Bersihkanlah Laptop Secara Berkala Dan Rutin.

 Usahakan laptop anda tidak boleh ada debu yang menempel, sehingga kinerja laptop jadi ringan. Ini pun dapat kita lakukan dengan membongkar casing laptop dan membersihkan semua bagiannya secara berkala.

10. Rawatlah Baterai Laptop Secara Teratur.

Jangan mencharger beterei laptop terlalu lama, lepaskan aliran listrik ketika beterai sudah full.

11. Lepaskan Beterei Laptop Ketika Laptop Tidak Digunakan.

Apabila laptop tidak di pakai dalam rentan waktu yang lama, sebaiknya lepaskan saja baterai laptop Anda, dan simpanlah di tempat yang aman dan kering. 

Sekian dulu penjelasan dari kami tentang cara merawat laptop dengan baik. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca. Salam Mr.Benchmark

Sumber : Pengalaman Pribadi.

Read More